校园新闻
回归内心,舞出人生——教工减压“心灵禅舞”成功举办
3月26日晚18:30时,学校瑜伽馆欢声笑语,在学校工会的组织下,由心理教研组发起的“心灵之舞”活动在这里举行。活动由邓莉芳老师、程丹虹老师主持,由程丹虹老师和有多年禅舞经验的胡竞英老师领舞,学校20多位女教工参加了这一次活动。
“心灵禅舞”有正念与禅舞两个活动组合,一静一动的两项心理减压方式有机组合,起舞的过程,就是他们拘谨与羞涩到绽放的过程,在聆听五种节律的音乐的基础上关注内心的召唤来让舞者活在当下,鼓励身体自由地表达自己,释放内在的情绪,展现生命的活力。
在专业老师的导引下,她们慢慢地学着专注地聆听音律,伸展开自己的双臂,开始跳出属于自己的独特的舞步。这次活动只是一次体验,仅仅是一个开端,欢迎有更多的教职工参加今后的活动。
供稿: 审核:徐乐
录入:练仲
录入时间:2018-3-27
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